MEDITARE E’ COME PISCIARE… SE NON LO FAI, SCOPPI

meditare assolve molte funzioni:

-ripulisce i corpi sottili così come una doccia toglie le impurità fisiche
-fa luce sulle proprie condizioni vitali, come fare un esame medico alla propria coscienza
-rilascia sostanze indesiderate, un po’ come andare di corpo
… e molto altro.
insomma, la meditazione è una cura per la mente e il corpo. Per sentirne i benefici è sufficiente ritagliarsi qualche minuto ogni giorno. Non vederlo mai come un obbligo. Fingi che sia come bere un sorso d’acqua o andare a fare la pipì, vedrai che così l’approccio sarà più semplice e stimolante.

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