Non ti muovi, La vita ti muove, il tuo corpo è mosso.

CREA VUOTO E INSTABILITA’


Per crescere devi creare del vuoto, cioè lasciare spazio per accogliere l’inaspettato o l’ignoto
e soprattutto devi creare “deliberatamente” instabilità nella tua vita quotidiana,
devi capire che essa è un campo minato colmo di incertezze:
imparerai così che intorno a te ruota un universo in continua rivoluzione,
un turbinio di sensazioni in incessante mutamento;
Solo nella tua quiete interiore
potrai attraversare con serenità tutti gli imprevisti quotidiani
osservando con disinvoltura questo caledescopico spettacolo
chiamato a volte Cosmo,
altre volte Caos

La teoria delle 10.000 ore


fonte:  http://www.coachingbreak.com

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E se il talento non esistesse?

Se fosse solo il risultato della moltiplicazione di PASSIONE per TEMPO?

Queste domande così “strong” mi sono venute dopo aver letto alcuni passaggi di “Fuoriclasse“, lo strepitoso libro di Malcolm Gladwell un giornalista del “The New Yorker”.

Lascia che ti spieghi: due settimane fa ho scritto un articolo intitolato “Talento e Mental Coaching – tra Sacro e Profano” dove ti ho raccontato due storie davvero molto diverse tra loro, una tratta dal Vangelo di Marco e l’altra molto più “terrena” su Jeremy “Linsanity” Lin il nuovo eroe di NY City.

Le due storie hanno mostrato i primi due step di una scala con tre gradini:

  1. A tutti è stato donato/dato del TALENTO;

  2. Il TALENTO da solo non basta, ma va coltivato.

Manca il terzo punto… e venerdì scorso ascoltando il grande Aldo Rock a Deejay Chiama Italia, mi si è chiarificato.

Il tutto sta nella Teoria delle 10.000 ore.

Per fartela brevissima, alcuni scienziati hanno seguito dei violinisti e, con esperti del settore, li hanno divisi in tre categorie:

  1. Quelli con un futuro brillante;

  2. Quelli bravi;

  3. Quelli scarsi.

Tutte e tre le tipologie di violinisti avevano cominciato a suonare il violino a 5 anni. I ricercatori hanno fatto delle analisi approfondite e hanno notato che:

  • Gli “scarsi” si erano esercitati per meno di 4.000 ore;

  • I “bravi” si erano esercitati per un massimo di 8.000 ore;

  • Quelli giudicati con un “futuro brillante” si erano esercitati per una media di 3 ore al giorno… per un totale di minimo 10.000 ore!10000 ore e mental caching e1330589857889 300x107 La teoria delle 10.000 ore

10.000 ore sono tantine… giusto per capirci sono:

  • 417 giorni 24h/24

Ma visto che non puoi fare un qualcosa 24 ore su 24, ma solo per qualche ora al giorno, i numeri diventano:

  • 27 anni per un’ora al giorno;

  • 13 anni e mezzo per 2 ore al giorno;

  • 9 anni per 3 ore al giorno.

Questa parte era facile. icon biggrin La teoria delle 10.000 ore

La parte difficile è pensare a quanto una persona possa fare un qualcosa per 3 ore al giorno per 10 anni!

Allora mi sono andato a documentare sul web e ho visto appunto che Malcolm Gladwell un giornalista del “The New Yorker”, praticamente un collega icon biggrin La teoria delle 10.000 ore , ha fatto degli studi e ha pubblicato il libro di cui ti ho parlato all’inizio: “Fuoriclasse“, ho naturalmente già ordinato la mia copia on-line, ma ho già trovato sul web degli spezzoni in inglese.

La cosa davvero divertente è che è stata analizzata la vita di persone che hanno avuto grande successo come Bill Gates, i Beatles, passando per sportivi ed artisti di fama mondiale, negli anni in cui “non erano nessuno”.

Ragazzi normali con un grande sogno nella testa.

La bellezza di questa teoria è che NON ACCETTA il “Eh sì, grazie… ma lui ha talento”. Anzi, dice apertamente che è una Balla!

Perchè, tornando a noi, per fare un qualcosa 3 ore al giorno per 10 anni… ci vuole qualcosa di speciale che brucia dentro

Ecco il terzo gradino: ci vuole grande PASSIONE!

10179161 e1330589753863 95x300 La teoria delle 10.000 oreLa passione è quella cosa che ti fa alzare un’ora prima la mattina.

La passione è quella cosa che ti fa spegnere la tv e accendere il cervello.

La passione è quella cosa che ti fa sentire terribilmente in colpa quando non fai ciò che ami.

La passione è quella cosa che ti fa star DA DIO mentre fai quel che ami.

La passione è quella sensazione strepitosa di benessere che senti dopo aver fatto ciò che ami.

La passione è quella cosa in grado di darti una forza pazzesca ad ogni rinuncia che fai.

La passione è quella cosa che ti fa essere il primo ad arrivare e l’ultimo ad andare via.

La passione è quella cosa grazie alla quale ogni ostacolo non ha un significato fine a se stesso, ma è parte integrante di un obiettivo

La PASSIONE è AMORE INCONDIZIONATO per ciò che fai!

So benissimo che qui sorgono un po’ di domande come:

  • Domanda 1: Sì, ma se una cosa non mi piace ma devo farla, come faccio a farla con passione?

La risposta sta nella BIG PICTURE: perché quel qualcosa la DEVI fare? Probabilmente c’è un MOTIVO più grandeappassionati a quello!

Twitter icons mental coaching e1330590384431 La teoria delle 10.000 oreSe vuoi fare una cosa con tutto te stesso ti serve un MOTIVO. Se vuoi ke quel qualcosa diventi PARTE DI TE, devi APPASSIONARTI A QUEL MOTIVO”.  Sono 140 caratteri… quindi twittabilissima!!! icon biggrin La teoria delle 10.000 ore

Concretamente chiediti: “Ok questa cosa non mi piace, come posso farla con passione?”, “Come posso far sì che io mi appassioni nel fare questa cosa?”, “Quali sono i denominatori comuni delle cose che mi appassionano? Come posso trasportare quegli aspetti in questa cosa?”.

  • Domanda 2: Sì, ma io non ho davvero tempo… credimi! Come posso fare?

No mi spiace, ma non ti credo! E te lo dimostro, non usando solo parole mie, ma facendomi aiutare da persone che stimo parecchio.

Andrea Grassi, capo, collega e amico è un grandissimo esperto di Tecniche di Vendita, Sviluppo Organizzativo e Teamwork, ha come grandissima convinzione che “Per fare meglio, tante volte, basta fare meno” e su questo mantra ha scritto un articolo illuminante: “3 Idee + 2 per gestire il tuo tempo!”.

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BREAKING NEWS: Giovedì prossimo su CoachingBreak ci sarà un articolo proprio di Andrea!

Stay Tuned!

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Bene, dopo la prima PICCONATA alla tua credenza di non avere tempo, eccone un’altra.

E stavolta è il sottoscritto a parlarti di come puoi risparmiare il tuo tempo DELEGANDO EFFICACEMENTE alcune attività che compi, ad altre persone. L’articolo è un sunto di esperienze personali dalle quali ho estratto i 6 step per “Creare Tempo Delegando”.

Se mai ce ne fosse bisogno, ecco l’ultima ed inesorabile mazzata al “Sì, ma io non c’ho micca tempo oh” da parte dell’Allenatore Motorio Marco Caggiati, che da buon “Fitness Coach” si è sentito dire tante volte il “Non ho tempo” e allora è andato a fare i conti in tasca alla “persona media” dopodiché ha arrotondato per eccesso e ha dimostrato che il tempo c’è eccome!  L’articolo è davvero interessante e si intitola “Il peggiore nemico dell’uomo: il tempo….”.

E per finire con la più classica:

  • Domanda 3: Sì, ma il mio allenatore/datore di lavoro/famiglia/amici non crede in me, come faccio?

Tu dai il massimo, ma non farlo per lui/loro… fallo per TE!

L’allenatore che non crede in te, il datore di lavoro che non ti premia, i tuoi amici che non si appassionano alle tue passioni (Fiiiiischia… questa quante volte che mi è successa!!)… sono cose che capitano, fanno parte del gioco, ma ricorda: “Se vuoi giocarti le tue Chance da CAMPIONE… devi allenarti da CAMPIONE”.

Occhio alle scuse che ti racconti… io me le racconto QUOTIDIANAMENTE! icon sad La teoria delle 10.000 ore Ma faccio di tutto per scovarle… e andare oltre!

Quelle sono le più grosse fregature che puoi fare a te stesso…

Un po’ di esempi concreti in piena filosofia CoachingBreak:

beatles e mental coaching 300x217 La teoria delle 10.000 oreI Beatles ai loro inizi hanno suonato per diversi mesi in un locale a luci rosse di Amburgo in Germania. Suonavano fino ad 8 ore al giorno! Credi che gli piacesse farlo? NO… però lo facevano da campioni e probabilmente proprio il dover suonare per così tanto li ha “costretti” ad ampliare il loro repertorio e creare quello stile che gli ha fatti diventare i Numeri Uno Indiscussi.

gattuso e mental coaching 300x183 La teoria delle 10.000 oreGennaro “Ringhio” Gattuso, che non credo si possa dire di avere i “piedi fatati”, se n’è sempre fregato ed ha VINTO TUTTO QUELLO CHE C’ERA DA VINCERE! Un giorno in una intervista in cui si parlava di doping lui ha risposto: “Il mio doping? Mangiare Peperoncino e farmi un CU*O COSÍ”.

jim carrey mental coaching 261x300 La teoria delle 10.000 oreJim Carrey, fin da bambino stava le ore a fare smorfie di fronte allo specchio ed era così esagitato che a scuola si era accordato con la maestra che lui avrebbe fatto il bravo durante la lezione, ma gli ultimi 5 minuti si sarebbe potuto esibire davanti alla classe… TUTTI I GIORNI! Oggi è uno degli attori più pagati, versatili e apprezzati di Hollywood e ha vinto tantissimi premi.

Haile Gebrselassie, probabilmente il più forte fondista della storia, è nato in una capannahaile mental coaching 300x225 La teoria delle 10.000 ore di fango in Etiopia: è figlio di contadini poveri e ha altri 9 fratelli. Ogni mattina percorreva tra andata e ritorno 20 km di corsa per andare a scuola (a piedi nudi e sulla terra). Oggi detiene 25 record mondiali e 2 ori Olimpici.

Ti servono altri esempi?

Ok… eccone uno, che ti cancellerà dalla testa anche le ultimissime tracce di “Sì ma… “. Questa è una bimba di 11 anni di nome Lola Walters che ha una grandissima passione per la ginnastica artistica… e fino qui non c’è nulla di strano.

Ma… lei ha un segreto

Ok ok… guarda il video… è in Inglese, ma ti garantisco che non serve sapere le parole, ti basta guardare!

video platform video management video solutions video player

Forse le uniche cose che serve sapere sono che:

  • Legal Blind: significa che lei è considerata CIECA, vede solo delle luci sfocate e non ha la percezione delle distanze;

  • She works twice harder than anybody: lo dice la sua allenatrice e vuol dire che lei si allena due volte più duramente di tutti gli altri e aggiunge che ha visto le sue cadute rovinose, ma ogni volta si è rialzata ed è tornata in pedana;

  • I didn’t tell anyone, because they didn’t need to know: è l’ultima frase del servizio, la dice lo Speaker, ma riporta le parole di Lola e significa che lei non lo dice a nessuno perche nessuno ha bisogno di saperlo!

A differenza della prima domanda (con la quale ho iniziato l’articolo), credo proprio che il talento esista… ma la Passione va OLTRE al Talento… e a prescindere da quello che è “il tuo” TALENTO e dal fatto che tu lo abbia identificato oppure no, quello che ti posso assicurare è che tutti abbiamo questi due ENORMI TALENTI:

  1. Il tempo;

  2. La possibilità di scegliere a cosa APPASSIONARCI!

Utilizzali… non li nascondere sotto la sabbia del “Sì, ma…”, ma falli FRUTTARE!!!

Prima di concludere… 10.000 ore sono effettivamente tante, ma se vuoi un “trucchetto” di Mental Coaching per abbattere quelle ore e allenarti anche mentre stai facendo altro e ottenere risultati strepitosi ti dico solo 2 parole: ALLENAMENTO IDEOMOTORIO! icon biggrin La teoria delle 10.000 ore

Le mie 10.000 ore?

Bè… io voglio diventare un runner… ma… hemmm… cioè… guarda il video va… icon wink La teoria delle 10.000 ore

Michael Jordan ha detto:

  • Maybe i let you to believe that Basketball was a God Given Gift and not something I’ve worked for every single day of my life

  • Traduzione: “Forse vi ho lasciato credere che il mio Basket fosse un Dono di Dio e non un qualcosa per cui ho lavorato ogni singolo giorno della mia vita”

Keep running

Giuse

Combatti, Rinasci e Vola


CAMMINA CHE TI PASSA


NOT DISCRIMINATION


POSSEDUTI DALL’ILLUSIONE DI POTER POSSEDERE


-

Nasciamo senza indossare nulla, moriamo senza poter portare nulla… ed in mezzo, nell’eterno che si ricongiunge nel breve battito delle ciglia, litighiamo per possedere qualcosa.

- N.Nur-ad-Din

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